Charla Nutrición para la Danza con Néstor Athanassopoulos Zamorano del 18 de enero de 2025

Néstor Athanassopoulos Zamorano

Charla Nutrición para la Danza
Sábado 18 de Enero
18:00 a 20:00 horas

– Fundamentos de la nutrición para bailarines: Sustratos energéticos, micronutrientes y macronutrientes.
– Balance energético.
– Posibles consecuencias de una alimentación inadecuada.
– Pautas nutricionales para la práctica de disciplinas estético-artísticas.
– Nutrición en lesiones.
– Suplementación específica.
– Desmintiendo mitos nutricionales.
-Planificación de la ingesta nutricional: qué comer antes, después y durante las clases o actuaciones.